Gruppen und Kurse für Senioren
Singekreis für Senioren
Eine sangesfreudige Gruppe trifft sich wöchentlich zum Singen von bekannten und beliebten Volks- und anderen Liedern mit Klavierbegleitung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leitung: Claudia Horn, Musikstudentin
Kostenbeteiligung: 20 € pro Monat
Montag, 9.30 – 11.30 Uhr Gartensaal
Bitte im Büro anmelden.
Miteinander tanzen ab 50 Gesellige Bewegung für Frauen und Männer nach verschiedener Musik in Form von Kreis-, Paar-, Gassen-, Square- sowie Blocktänzen. Die Vielseitigkeit trainiert Kondition, Koordination und Konzentration und macht Spaß.
Tanzleiterin: Doris Wande
Kostenbeteiligung: 2,50 €
Dienstag, 09.30 – 11 Uhr und 15.30 – 17 Uhr Saal
Hobbymalen
Interessierte treffen sich und malen mit verschiedenen Techniken.
Kostenbeteiligung: 5,20/2 € pro Monat
Montag, 14 – 16 Uhr Gartensaal
„Für immer fit” Gymnastik
Durch ein abwechslungsreiches Übungsprogramm kommt der Kreislauf in Schwung, die Muskulatur wird gestärkt und die Koordination geübt. Unser fröhliches Beisammensein hilft, Alterserscheinungen aufzuhalten und steigert das Wohlbefinden.
Leitung: Elisabeth Knaak
Kostenbeteiligung: 2/1 €
Montag und Donnerstag, 9 – 10 Uhr Saal
Bitte im Büro anmelden.
 Hatha – Yoga
Yoga ist eine Schule für Körper, Geist und Seele.
Leitung: Miriam Ortac
Kostenbeteiligung: 15 € pro Monat
Mittwoch, 9 – 10 Uhr Familienraum
Tai Chi
Hier können Senioren, die bereits mehr oder weniger die Pekingform beherrschen, gemeinsam in Eigeninitiative Tai Chi praktizieren. Ziel: Harmonie von Körper, Geist und Seele, Erhaltung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit.
Ansprechpartnerin: Christa Koch
Kostenbeteiligung: 2,50/1,50 € pro Monat
Freitag, 10 – 11.30 Uhr Saal
Gedächtnistraining
Übungen und Spiele, um das Gedächtnis anzuregen
und funktionstüchtig zu halten.
(in Eigenregie)
Kostenbeteiligung: 3/2 € pro Monat
Freitag, 11 – 12.30 Uhr Terrassenzimmer
Wer rastet, der rostet! 
(Kurs über Gleichgewicht e.V.)
Gymnastik, Osteoporosegymnastik und Reha-Sport für Senioren, um Spaß und Bewegung miteinander zu haben.
Leitung: Arvid Kleinschmidt, staatl. geprüfter Gymnastiklehrer
Kostenbeteiligung: 65 € pro Halbjahr
Dienstag 1. Kurs: 16 – 17 Uhr
2. Kurs: 17 – 18 Uhr
Turnhalle im Luisenhof,
Parkstraße
Bitte im Büro des FZH anmelden.
Wassergymnastik für Senioren
Übungen zum gesund und jung bleiben in der Park-Klinik.
Kursleitung: Evelyn Meyer, Iris Bänsch und Karsten Rummel
Kostenbeteiligung: 84/72 € pro Quartal
Montag 12.00 – 12.30 Uhr
12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr
13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr
Samstag 11.00 – 11.30 Uhr
Sonntag 9.30 – 10.00 Uhr
Bitte im Büro anmelden.
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