A+ A-

Hatha Yoga mit Flow Elementen und Achtsamkeit

Eine offene Stunde für Anfänger und Mittelstufe
Mit kräftigenden Yoga Flow Elementen, Pranayamas (Atemübungen) und ruhigem Hatha Yoga hat die Stunde eine sehr ausgleichende und gesundheitsfördernde Wirkung. Sie endet mit einer Tiefenentspannung. Es werden alte buddhistische Techniken zur Beruhigung des Geistes vermittelt, damit sich der Stress reduzieren und der Alltag ruhiger angegangen werden kann.

Leitung:
Gabriele Olschewski, Yogalehrerin, Achtsamkeitslehrerin

Kostenbeteiligung:
50€/45€ für 5 Treffen, Schnupperabo 30€/Monat, 11 €/Stunde

Wann:
Donnerstag, 18.30 – 20 Uhr im Familienraum

Informationen zum Kurs:  Tel. 0179/252 19 86, www.lachenundyoga.de

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.