Online Anmeldung Yogakurs
Wann: – Uhr
Wo: Nachbarschaftshaus Alte Apotheke
Es werden in gelenkschonender Form Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis vermittelt: Asanas (Körperstellungen) für mehr Beweglichkeit und Kraft, Atemübungen gegen Stress, kleine Meditationen zur Zentrierung sowie Entspannungstechniken. Damit wird eine gute Basis für eine selbstständige Praxis (z.B. Morgen- oder Abendroutine) und für weiterführende Kurse geschaffen. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler Weise durchgeführt. Bitte bringen Sie eine eigene Yogamatte mit - vielen Dank!
Startdatum ist der 20.10. 8 Termine jeden Dienstag von 18.30-19.30 Uhr
40,01 € (ermäßigt 21,87 €)
Nachbarschaftshaus Heinersdorf
Alte Apotheke
Romain-Rolland-Str. 112
13089 Berlin
Anmeldung hier: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=814065


