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Februar 2021

Freitag, 12. Februar 2021 . 18:30 Uhr

Energie-Heilkreis

Wege zu Gesundheit und Wohlbefinden – Informationsabend mit Demonstration über die Anwendungs- und Wirkungsweisen des energetischen Heilens. Sie erfahren, wie Sie mittels energetischer Behandlung Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und damit Wege zu beschreiten zur Gesundheit, mehr Selbstvertrauen und Zufriedenheit.
Leitung: Sylvia O’Farrill
Kostenbeteiligung: 5 €
Wo: im Familienraum
Anmeldung: kontakt@symare.de; www.symare.de

Samstag, 20. Februar 2021 . 10:00 Uhr

Workshop „INNERE Stabilität und Immunkraft“

Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, gut für sich zusorgen – körperlich, seelisch, emotional. Die Seele lenkt den Körper. Bei seelischem Ungleichgewicht oder wenn man in negativen Emotionen „stecken bleibt“, hat dieses Auswirkungen auf den Körper und das Immunsystem. Körperliches und seelisches Wohlbefinden sind eine Einheit. In diesem Workshop erfahren Sie Wissen über die wichtigsten Vitamine, Lehren und Übungen aus der TCM (Traditionell, chinesischen Medizin) und der Seele-Geist-Körper-Medizin. Erfahren Sie, wie Sie sich emotional und psychisch ausbalancieren und besseres körperliches Wohlbefinden erreichen können. Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu können.
Leitung: Heike Jürgens
Kostenbeteiligung: 50 €, Paare 70 €
Wo: Familienraum
Anmeldung: unter mail@kombambini.de

März 2021

Freitag, 19. März 2021 . 10:00 Uhr

Notfallapotheke für Kinder

Egal ob kleinere Verletzungen wie Stürze, Schnitt-oder Schürfwunden, aber auch die Zahnungsphase, sorgen in vielen Familien immer mal wieder für kurze Aufregung. Dieser Vortrag informiert über die Möglichkeit mit Hilfe der Naturheilkunde und Homöopathie, die Kinder in diesen Situationen zu unterstützen. Kinder können mitgebracht werden.
Referentin: Katrin Schörling, Therapeutin
Kostenbeteiligung: 5 €
Anmeldungen: info@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63

Samstag, 20. März 2021 . 10:00 Uhr

African Drums für Anfänger/-innen – Wochenendkurs

Wir spielen westafrikanische Rhythmen aus Guinea und dem Senegal auf original Djembe-Trommeln. Vermittelt werden neben den Rhythmen auch das mehrstimmige Zusammenspiel, die Sounds, Anschlagtechniken und freies Improvisieren. Wer schon Trommelerfahrung hat, ist ebenso willkommen.
Leitung und Info: Detlef Spielvogel, Tel. 0179 291 07 26
Kostenbeteiligung: 21,40 €/12,20 € (Trommelleihgebühren von 2,50 € und Raumgebühren von 1,50 € werden beim Dozenten bezahlt.)
Wo: Im Saal
Anmeldung: bei der VHS unter Tel. 030 902 95 17 00 oder www.vhspankow.de

April 2021

Sonntag, 25. April 2021 . 10:00 Uhr

Afrikanisch Trommeln

Die Begegnung mit der afrikanischen Musik löst Faszination und Lebensfreude aus. Beim Spielen von Rhythmen entstehen Spaß und Energie, aber auch Lockerheit und Entspannung.  In den Treffen wird das Rhythmusgefühl gestärkt und einfache bis komplexe afrikanische Rhythmen vermittelt.
Leitung: Mark Kofi Asamoah
Kostenbeteiligung: 30 €
Wo: Im Familienraum
Anmeldung: unter Tel. 0173/237 46 34 oder 813 60 57, www.asamoah.de

Mai 2021

Sonntag, 9. Mai 2021 . 10:00 Uhr

Afrikanisch Trommeln

Die Begegnung mit der afrikanischen Musik löst Faszination und Lebensfreude aus. Beim Spielen von Rhythmen entstehen Spaß und Energie, aber auch Lockerheit und Entspannung. In den Treffen wird das Rhythmusgefühl gestärkt und einfache bis komplexe afrikanische Rhythmen vermittelt.
Leitung: Mark Kofi Asamoah
Kostenbeteiligung: 30 €
Wo: Im Familienraum
Anmeldung: unter Tel. 0173/237 46 34 oder 813 60 57, www.asamoah.de

Freitag, 28. Mai 2021 .

Energie-Heilkreis

Wege zu Gesundheit und Wohlbefinden – Informationsabend mit Demonstration über die Anwendungs- und Wirkungsweisen des energetischen Heilens. Sie erfahren, wie Sie mittels energetischer Behandlung Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und damit Wege zu beschreiten zur Gesundheit, mehr Selbstvertrauen und Zufriedenheit.
Leitung: Sylvia O’Farrill
Kostenbeteiligung: 5 €
Wo: im Familienraum
Anmeldung: kontakt@symare.dewww.symare.de

Juni 2021

Sonntag, 6. Juni 2021 . 10:00 Uhr

Afrikanisch Trommeln

Die Begegnung mit der afrikanischen Musik löst Faszination und Lebensfreude aus. Beim Spielen von Rhythmen entstehen Spaß und Energie, aber auch Lockerheit und Entspannung. In den Treffen wird das Rhythmusgefühl gestärkt und einfache bis komplexe afrikanische Rhythmen vermittelt.
Leitung: Mark Kofi Asamoah
Kostenbeteiligung: 30 €
Wo: Im Familienraum
Anmeldung: unter Tel. 0173/237 46 34 oder 813 60 57, www.asamoah.de

September 2021

Samstag, 4. September 2021 . 10:00 Uhr

African Drums für Anfänger/-innen – Wochenendkurs

Wir spielen westafrikanische Rhythmen aus Guinea und dem Senegal auf original Djembe-Trommeln. Vermittelt werden neben den Rhythmen auch das mehrstimmige Zusammenspiel, die Sounds, Anschlagtechniken und freies Improvisieren.  Wer schon Trommelerfahrung hat, ist ebenso willkommen.
Leitung und Info: Detlef Spielvogel, Tel. 0179 291 07 26
Kostenbeteiligung: 21,40 €/12,20 € (Trommelleihgebühren von 2,50 € und Raumgebühren von 1,50 € werden beim Dozenten bezahlt.)
Wo: Im Saal
Anmeldung: bei der VHS unter Tel. 030 902 95 17 00 oder www.vhspankow.de

Sonntag, 5. September 2021 . 10:00 Uhr

Afrikanisch Trommeln

Die Begegnung mit der afrikanischen Musik löst Faszination und Lebensfreude aus. Beim Spielen von Rhythmen entstehen Spaß und Energie, aber auch Lockerheit und Entspannung. In den Treffen wird das Rhythmusgefühl gestärkt und einfache bis komplexe afrikanische Rhythmen vermittelt.
Leitung: Mark Kofi Asamoah
Kostenbeteiligung: 30 €
Wo: Im Familienraum
Anmeldung: unter Tel. 0173/237 46 34 oder 813 60 57, www.asamoah.de

Freitag, 10. September 2021 . 10:00 Uhr

Erkältungskrankheiten begleiten

Dieser Vortrag widmet sich dem Aufbau des kindlichen Immunsystems, um Krankheiten klar und sicher einschätzen zu können. So kann abgewogen werden, welche Symptome einfach auskuriert und ggfl. selbstständig behandelt werden können und wann die Hilfe des Kinderarztes /der Kinderärztin notwendig ist.
Referentin: Katrin Schörling, Therapeutin
Kostenbeteiligung: 5 €
Wo: im Familienraum. Kinder können mitgebracht werden.
Anmeldungen:  info@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63

Freitag, 24. September 2021 .

Energie-Heilkreis

Wege zu Gesundheit und Wohlbefinden – Informationsabend mit Demonstration über die Anwendungs- und Wirkungsweisen des energetischen Heilens. Sie erfahren, wie Sie mittels energetischer Behandlung Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und damit Wege zu beschreiten zur Gesundheit, mehr Selbstvertrauen und Zufriedenheit.
Leitung: Sylvia O’Farrill
Kostenbeteiligung: 5 €
Wo: im Familienraum
Anmeldung: kontakt@symare.dewww.symare.de

Oktober 2021

Samstag, 2. Oktober 2021 . 10:00 Uhr

Achtsame Körperarbeit und Entspannung nach Elsa Gindler

An diesem Wochenende geht es um eine sehr sanfte und einfache Art, sich dem Körper zu nähern, ihn wahrzunehmen
und zu erfahren: Wir lauschen auf unseren Atem, arbeiten mit Alltagsbewegungen wie dem Heben und Senken eines
Armes, Drehen des Kopfes, dem Verlagern des Körpergewichts im Stehen. Dabei sind wir mit unserer Aufmerksamkeit ganz
bei der Bewegung, den Gelenken und Muskeln und bei der Schwerkraft. Die Aufmerksamkeit trägt dazu bei, dass wir uns
entspannen, die Muskeln sich lockern und wir ruhig werden.

Elsa Gindler hat als Reform-Gymnastiklehrerin diese Arbeit schon in den 20ger Jahren entwickelt und kann als
Wegbereiterin der Achtsamkeitsarbeit gelten.

Leitung: Martina-Marie Liertz, Soz. Päd, Erwachsenenbildung,
Ausbildung am Goralewski-Institut Berlin (www.martinamarie-liertz.de)

Kostenbeteiligung: 20 €

Im Familienraum

Anmeldung: info@frei-zeit-haus.de oder unter 030 92 79 94 63

Sonntag, 3. Oktober 2021 . 10:00 Uhr

Achtsame Körperarbeit und Entspannung nach Elsa Gindler

An diesem Wochenende geht es um eine sehr sanfte und einfache Art, sich dem Körper zu nähern, ihn wahrzunehmen
und zu erfahren: Wir lauschen auf unseren Atem, arbeiten mit Alltagsbewegungen wie dem Heben und Senken eines
Armes, Drehen des Kopfes, dem Verlagern des Körpergewichts im Stehen. Dabei sind wir mit unserer Aufmerksamkeit ganz
bei der Bewegung, den Gelenken und Muskeln und bei der Schwerkraft. Die Aufmerksamkeit trägt dazu bei, dass wir uns
entspannen, die Muskeln sich lockern und wir ruhig werden.

Elsa Gindler hat als Reform-Gymnastiklehrerin diese Arbeit schon in den 20ger Jahren entwickelt und kann als
Wegbereiterin der Achtsamkeitsarbeit gelten.

Leitung: Martina-Marie Liertz, Soz. Päd, Erwachsenenbildung,
Ausbildung am Goralewski-Institut Berlin (www.martinamarie-liertz.de)

Kostenbeteiligung: 20 €

Im Familienraum

Anmeldung: info@frei-zeit-haus.de oder unter 030 92 79 94 63

Sonntag, 10. Oktober 2021 . 10:00 Uhr

Afrikanisch Trommeln

Die Begegnung mit der afrikanischen Musik löst Faszination und Lebensfreude aus. Beim Spielen von Rhythmen entstehen Spaß und Energie, aber auch Lockerheit und Entspannung. In den Treffen wird das Rhythmusgefühl gestärkt und einfache bis komplexe afrikanische Rhythmen vermittelt.
Leitung: Mark Kofi Asamoah
Kostenbeteiligung: 30 €
Wo: Im Familienraum
Anmeldung: unter Tel. 0173/237 46 34 oder 813 60 57, www.asamoah.de

November 2021

Sonntag, 7. November 2021 . 10:00 Uhr

Afrikanisch Trommeln

Die Begegnung mit der afrikanischen Musik löst Faszination und Lebensfreude aus. Beim Spielen von Rhythmen entstehen Spaß und Energie, aber auch Lockerheit und Entspannung. In den Treffen wird das Rhythmusgefühl gestärkt und einfache bis komplexe afrikanische Rhythmen vermittelt.
Leitung: Mark Kofi Asamoah
Kostenbeteiligung: 30 €
Wo: Im Familienraum
Anmeldung: unter Tel. 0173/237 46 34 oder 813 60 57, www.asamoah.de

Freitag, 19. November 2021 .

Energie-Heilkreis

Wege zu Gesundheit und Wohlbefinden – Informationsabend mit Demonstration über die Anwendungs- und Wirkungsweisen des energetischen Heilens. Sie erfahren, wie Sie mittels energetischer Behandlung Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und damit Wege zu beschreiten zur Gesundheit, mehr Selbstvertrauen und Zufriedenheit.
Leitung: Sylvia O’Farrill
Kostenbeteiligung: 5 €
Wo: im Familienraum
Anmeldung: kontakt@symare.dewww.symare.de

Samstag, 20. November 2021 . 10:00 Uhr

Gutenacht Geschichten

Mama! Papa! Erzähl mir eine Geschichte!

Abends im Bett, bei der langen Bahnfahrt, im Wartezimmer beim Arzt. Und dann kein geeignetes Buch zur Hand. Wie wäre es, wenn Sie die Geschichten selbst erfinden würden, am liebsten sogar zusammen mit Ihrem Kind? Genau die passenden Helden und Heldinnen, eine Geschichte, die mit Ihnen und Ihrem Kind zu tun hat und ein Ende, mit dem alle zufrieden sind (und keine Stiefmütter und Stiefschwestern sterben müssen).
Ein Workshop für Eltern, die nicht nur Bücher vorlesen sondern mit ihren Kindern zusammen die Geschichten erfinden wollen. Ein Kurs für Eltern, die gerne vorlesen, aber noch lieber erzählen.

Für die Altersgruppe 4-9 Jahre.

Leitung: Martina-Marie Liertz, Soz. Päd, Erwachsenenbildung,
Ausbildung am Institut für kreatives Schreiben Berlin, Autorin
(www.martina-marie-liertz.de)

Kostenbeteiligung: 20 €

Wo: im Mittelraum

Sonntag, 21. November 2021 . 10:00 Uhr

Gutenacht Geschichten

Mama! Papa! Erzähl mir eine Geschichte!

Abends im Bett, bei der langen Bahnfahrt, im Wartezimmer beim Arzt. Und dann kein geeignetes Buch zur Hand. Wie wäre es, wenn Sie die Geschichten selbst erfinden würden, am liebsten sogar zusammen mit Ihrem Kind? Genau die passenden Helden und Heldinnen, eine Geschichte, die mit Ihnen und Ihrem Kind zu tun hat und ein Ende, mit dem alle zufrieden sind (und keine Stiefmütter und Stiefschwestern sterben müssen).
Ein Workshop für Eltern, die nicht nur Bücher vorlesen sondern mit ihren Kindern zusammen die Geschichten erfinden wollen. Ein Kurs für Eltern, die gerne vorlesen, aber noch lieber erzählen.

Für die Altersgruppe 4-9 Jahre.

Leitung: Martina-Marie Liertz, Soz. Päd, Erwachsenenbildung,
Ausbildung am Institut für kreatives Schreiben Berlin, Autorin
(www.martina-marie-liertz.de)

Kostenbeteiligung: 20 €

Wo: im Mittelraum