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November 2020

Samstag, 7. November 2020 . 12:00 Uhr

Nähen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene im Wochenend-Workshop

Du wolltest schon immer mal Nähen lernen? Ein Stoff liegt schon soooo lange in der Schublade oder dein Nähprojekt ist nie fertig geworden? Oder willst du etwas abändern?
Wer einen besonderen Stoff verwenden möchte, dann diesen bitte mitbringen. Es kann aber auch in der Flickenkiste gewühlt und eine Nähmaschine gestellt werden.
Leitung: Ines Bialas - Damenmaßschneiderin
Kursgröße: Begrenzte Teilnehmerzahl (min. 2 und max.6 Teilnehmer).
Anmeldung unter 0178-30 70 773 oder charlottetreff@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 23,- €/ Termin (Bewohner & Mitglieder der Charlottenburger BG ermäßigt)

Sonntag, 15. November 2020 . 10:00 Uhr

Afrikanisch Trommeln

Die Begegnung mit der afrikanischen Musik löst Faszination und Lebensfreude aus. Beim Spielen von Rhythmen entstehen Spaß und Energie, aber auch Lockerheit und Entspannung. In den Treffen wird das Rhythmusgefühl gestärkt und einfache bis komplexe afrikanische Rhythmen vermittelt.
Leitung: Mark Kofi Asamoah
Kostenbeteiligung: 30 €
Wo: im Familienraum
Bitte unter Tel. 0173/237 46 34 oder 813 60 57 anmelden.
www.asamoah.de

Sonntag, 15. November 2020 . 11:00 Uhr

Yoga-Workshop

Workshop zu den Pawamuktasanas mit anschließendem Yoga Nidra im großen Saal
Die Pawamuktasanas sind eine Übungsreihe zur Öffnung der Gelenke, für die Verdauung und zum Lösen von Blockaden. Die körperlichen Veränderungen sind schnell spürbar und fördern das Wohlbefinden.
Anschließend praktizieren wir mit Yoga Nidra eine Entspannungstechnik, die den Effekt einer "Reset"-Taste für Geist und Körper hat. Es sind keine Vorkenntnisse für diesen Workshop notwendig.

Bitte eine Matte, leichte Decke, Socken und etwas zu trinken mitbringen.
Kosten: Der Energieausgleich beträgt 30€.
Anmeldungen: yogagong@posteo.de

Freitag, 20. November 2020 . 18:30 Uhr

Energie - Heilkreis

Wege zu Gesundheit und Wohlbefinden – Informationsabend mit Demonstration über die Anwendungs- und Wirkungsweisen des energetischen Heilens. Sie erfahren, wie Sie mittels energetischer Behandlung Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und damit Wege zu beschreiten zur Gesundheit, mehr Selbstvertrauen und Zufriedenheit.
Leitung: Sylvia O’Farrill
Kostenbeteiligung: 5 €
Wo: im Familienraum
Anmelungd: kontakt@symare.de; www.symare.de